10 советов для стабильного личного роста

Первоочередная идея личностного роста – человек должен развиваться на протяжении всей жизни. Всегда есть, куда расти. Чтобы не потерять мотивацию, не перегореть, стоит стремиться к стабильному личностному росту.

Как добиться стабильного личностного роста, узнаете из простых 10 советов:

1. Небольшое переутомление – сигнал

Вы не должны постоянно чувствовать себя переутомленным. Хроническая усталость негативно скажется на вашей продуктивности и способности самосовершенствоваться. Поэтому не забывайте об отдыхе. И небольшое переутомление может служить сигналом, что вам нужно сделать перерыв.

2. Не бойтесь потерять контроль

Контролировать все невозможно. Если вы попытаетесь добиться полного контроля, то, вероятнее всего, столкнетесь с разочарованием. Чтобы избежать стресса и лишнего расхода энергии, не пытайтесь контролировать все до мелочей.

3. Создайте программу

Создайте программу, например, на ближайший год. Какие книги вы хотели бы прочитать, какие навыки освоить? В каких сферах вы хотели бы расширить свои познания?

4. Мечтайте по-крупному

Не ограничивайте себя в собственных же мечтах. Дайте волю своему уму. Возможно, вы не сможете добиться всего, о чем мечтаете, но, чем выше вы целитесь, тем выше окажетесь.

5. Используйте формулу Робина Шармы 20/20/20

Используйте ее каждое утро: 20 минут – медитация или другая практика, направленная на духовное развитие; 20 минут – физическая активность и 20 минут – получение новых знаний и развитие навыков.

6. В первую очередь думайте о своем благополучии

Никогда не ставьте чужие интересы выше своих. Особенно если речь идет о близких. Вы не сможете помочь дорогим людям, пока не поможете самому себе.

Если вы будете постоянно тратить свои силы и время на других, вы не сможете обеспечить себе стабильный и постепенный личностный рост.

7. Ставьте перед собой цели

Распишите всю свою программу по целям. Например, вы хотите прочитать какую-то книгу. К какому сроку вы должны ее прочесть? Для чего вы читаете ее? Какой результат вы хотите получить?

Допустим, вы хотите прочитать книгу по улучшению навыков общения. Определите, когда вы должны ее закончить, и поставьте перед собой цель завести 10 новых знакомых.

8. Научитесь контролировать страх

Страх будет сопровождать вас на протяжении всей жизни. Вам вряд ли удастся избавиться от него. Единственный вариант – научиться его контролировать.

9. Найдите наставника

Вам будет проще продвигаться вперед, когда рядом будет человек, который сможет помочь советом. В роли наставника может выступить и автор, общаться с которым вы будете через его книги.

10. Создайте собственный мир

Саморазвитие помогает вам создавать себя. Вы можете менять себя, менять мир вокруг. Создайте вокруг себя мир, в котором вы будете чувствовать себя счастливым.

Тема личностного роста неисчерпаема. Вы можете найти бесконечное количество вариантов, как стать лучше. Главное – никогда не останавливаться и двигаться только вперед.